Begin je je zorgen te maken over jouw dwangmatige winkel- en bestedingsgewoonte?
Als we iets kopen, zoals een nieuwe paar Vans sneakers, komen er in onze hersenen endorfines en dopamine vrij. Voor sommigen kan dit kortstondige plezier leiden tot dwangmatig winkelen, omdat de onmiddellijke beloning en de motivatie om de ‘rush’ opnieuw te ervaren, zwaarder beginnen te wegen dan zelfbeheersing en praktische financiële overwegingen.
Dwangmatig uitgeven – ook bekend als oniomanie, koopverslaving en pathologisch kopen – is wanneer iemand een oncontroleerbare behoefte voelt om te winkelen en uit te geven, voor zichzelf of voor anderen.
In dit artikel zullen we de tekenen en symptomen van dwangmatig winkelen en uitgeven schetsen.
Tekenen van dwangmatig winkelen en dwangmatig uitgeven
Als je je zorgen maakt dat je de controle bent kwijtgeraakt over de hoeveelheid die je winkelt en uitgeeft, kijk dan eens naar een aantal veel voorkomende tekenen en symptomen van een winkelverslaving:
- Je geeft uit als reactie op gevoelens van boosheid, verdriet of stress
- Je koopgewoonten leiden je voortdurend af van andere prioriteiten, zoals werk, tijd doorbrengen met je gezin en socialiseren
- Je koopt buitensporige hoeveelheden dingen die je niet echt nodig hebt, hamstert de dingen die je koopt en gebruikt de dingen die je koopt niet
- Je geeft buitensporig veel geld uit aan extravagante cadeaus voor je familie en vrienden
- Je geeft meer geld uit dan je je kunt veroorloven
- Je besteedt buitensporig veel tijd aan winkelbezoeken of online winkelen
- Je hebt meerdere winkelkaarten genomen, goochelt met een aantal creditcards en hebt een aanzienlijke schuld opgebouwd
- Je verbergt aankopen, bonnetjes en bankafschriften voor familieleden
- Je hebt in het verleden geprobeerd te minderen of te stoppen met winkelen, maar bent daar niet in geslaagd. Je hebt bijvoorbeeld shopping apps verwijderd of een maandelijks budget opgesteld, maar je hebt het niet kunnen volhouden
- Jouw boodschappen hebben een negatieve invloed op jouw stressniveau, jouw relaties en jouw gezondheid
