4 voordelen van boeken lezen

Zoals elke fervent lezer je kan vertellen, kan een onderdompeling in een geweldig boek je hersenen tot leven brengen. Het klinkt romantisch, maar de wetenschap bewijst nu dat dit waar is.

Als we lezen, zijn we niet alleen het verbeteren van het geheugen en empathie, maar onderzoek heeft aangetoond dat het maakt ons beter en positiever te voelen ook. De wetenschap heeft aangetoond dat lezen een aantal verbazingwekkende voordelen heeft voor de gezondheid, waaronder hulp bij depressie, het verminderen van stress en het verminderen van de kans op het ontwikkelen van Alzheimer later in het leven. Als je een van de ontelbare mensen bent die er geen gewoonte van maken om regelmatig te lezen, dan mis je misschien wel eens iets.

Gratis vermaak

Hoewel velen van ons graag boeken kopen zodat we ze kunnen annoteren en van commentaar kunnen voorzien, kunnen ze vrij prijzig zijn.

Voor low-budget entertainment, kun je een bezoek brengen aan je lokale bibliotheek en genieten van de talloze boekjes die er gratis beschikbaar zijn. Bibliotheken hebben boeken over elk denkbaar onderwerp, en omdat ze hun voorraad roteren en voortdurend nieuwe boeken krijgen, zul je nooit zonder leesmateriaal komen te zitten.

Als je toevallig in een gebied woont dat geen lokale bibliotheek heeft, of als je niet mobiel bent en er niet gemakkelijk bij kunt komen, hebben de meeste bibliotheken hun boeken beschikbaar in PDF- of ePub-formaat, zodat je ze kunt lezen op je e-reader, iPad of je computerscherm. Bekijk nu de top 10 beste boekenwinkels van 2019 op https://boeken-top-10.nl/top-10-boekwinkeltjes-in-europa-nederland/.

Sterkere analytisch denkvaardigheden

Heb je ooit een verbazingwekkende mysterie roman gelezen, en het mysterie zelf opgelost voordat je het boek afmaakt? Zo ja, dan kon je kritisch en analytisch denken aan de slag door alle details te noteren en ze uit te zoeken om te bepalen wat “whodunnit” is.

Dezelfde mogelijkheid om details te analyseren is ook handig als het gaat om het bekritiseren van de plot; bepalen of het een goed geschreven stuk was, of de personages goed ontwikkeld waren, of de verhaallijn soepel verliep, enz.

Mocht je ooit de gelegenheid hebben om het boek met anderen te bespreken, dan kun je je mening duidelijk kenbaar maken, omdat je de tijd hebt genomen om echt alle aspecten van het boek in overweging te nemen.

Verbeterde focus en concentratie

In onze internet-gekke wereld wordt de aandacht in een miljoen verschillende richtingen tegelijk getrokken, terwijl we elke dag multi-tasking doorvoeren. In één 5 minuten tijd zal de gemiddelde persoon zijn tijd verdelen tussen het werken aan een taak, het controleren van e-mail, het chatten met een paar mensen, het in de gaten houden van twitter, het monitoren van hun smartphone en de interactie met collega’s. De gemiddelde persoon zal zijn tijd verdelen tussen het werken aan een taak, het controleren van e-mail, het chatten met een paar mensen, het in de gaten houden van twitter, het monitoren van hun smartphone, en de interactie met medewerkers. Dit soort ADD-achtig gedrag zorgt ervoor dat de stressniveaus stijgen en dat onze productiviteit daalt. Als je een boek leest, is al je aandacht gericht op het verhaal – de rest van de wereld valt gewoon weg en je kunt je onderdompelen in elk fijn detail dat je in je opneemt.

Lees ook: Voordelen van het inhuren van een metselaar

Rust

Naast de ontspanning die het lezen van een goed boek met zich meebrengt, is het mogelijk dat het onderwerp waarover je leest een immense innerlijke rust en kalmte kan brengen.

Het lezen van spirituele teksten kan de bloeddruk verlagen en een immens gevoel van rust teweegbrengen, terwijl het lezen van zelfhulpboeken is aangetoond dat het mensen met bepaalde stemmingsstoornissen en milde psychische aandoeningen helpt.

 

Continue Reading